Climbing Yoga

El equilibrio lo es todo en la vida. Una vez que encuentres tu centro, respires energía positiva y balancees tu alma, nada te podrá detener y tus metas serán alcanzadas fácilmente.

Tanto la escalada en roca como el yoga, son actividades sumamente generosas que te ayudan a encontrar y mantener tu equilibrio físico, mental y espiritual.

Con estas disciplinas podrás percibir los beneficios desde la primera experiencia. No hace falta ser fuerte o flexible para disfrutarlas, solo necesitas despertar el anhelo de tu ser para ir por tus sueños y alejarte del estrés de lo cotidiano.
 
Climbing Yoga es una experiencia increíble en la que la escalada en roca y el yoga se complementan, y a través de ellas tendrás las herramientas para encontrar o mejorar tu equilibrio, conocer y aceptar tu cuerpo, aprenderás a trabajar desde el centro, tu core, respirar conscientemente y a obtener la paz mental con la meditación.

¿Qué hace especial este paseo?

• Comenzarás el día con una espectacular clase de yoga dirigida por Kira Melchiorri, ella te enseñará a mover tu cuerpo en el suelo y en la roca.
• Después de la clase de yoga, escalarás algunas rutas que correspondan a tu nivel y serás asesorado por un instructor de escalada y una instructora de yoga.
• Para cerrar el día, disfrutarás de una meditación muy especial que imprimirá en tu alma todo lo que aprendiste en esta jornada.
• No necesitas ser flexible. la clase se adapta a tus necesidades.
• Ejercitarás todo tu cuerpo, desde las puntas de tus dedos hasta tu mente.
• Puedes ir con tus amigos, hijos, padres, abuelos y todo el que se anime.
• Es una experiencia única en la que podrás recibir lo mejor del mundo del yoga y del mundo de la escalada en roca.

Requisitos:

•  Tener 7 años o más. Para menores de edad se requiere presencia del representante legal.
•  Informar de cualquier problema de salud personal o incapacidad física antes de realizar la actividad.
•  Disponemos de arneses que cubren hasta 71cm de pierna y de 60 a 107cm de cintura.

¿Dónde es?
Parque recreacional "Cuevas del Indio", La Guairita, Caracas.

Dificultad:  de Fácil a Exigente (dependiendo del nivel físico del participante).

¿Cuánto dura el paseo?: Un día en el horario comprendido entre las 9:00 a.m y las 3:30 p.m. Los días lunes el parque no abre por labores de mantenimiento.

¿Cuándo vamos?

• Puedes ver la programación del paseo en nuestro calendario de actividades.
• Podemos abrir el plan en la fecha de tu preferencia, consúltanos.

¿Cuántos pueden ir?

• Hasta 10 personas para fechas de calendario.
• Para grupos más grandes, consultar disponibilidad.

¿Qué incluye?

• Clase e instructora de yoga.
• Instructor de escalada en roca.
• Clase de meditación.
• Equipo técnico necesario (cascos, arneses, cuerdas, mosquetones, etc.).
• Equipo de primeros auxilios.
• Envío de fotografías tomadas durante la actividad. Entérate sobre los detalles de nuestro servicio de fotografía.

¿Qué necesito?

• Ropa cómoda y zapatos deportivos.
• Mat (esterilla) para Yoga o colchoneta pequeña.
• Zapatos deportivos cómodos (en caso de no tener zapatos para escalada).
• Envase con agua.
• Almuerzo (en el Parque Recreacional Cuevas del Indio hay un kiosco en el que se puede comprar comida).
• Documentación personal.

¿Cuánto cuesta?